Ilu cudzoziemców pracuje legalnie w Polsce?

Na koniec stycznia 2026 roku legalnie zatrudnionych było 1,119 mln cudzoziemców — to wzrost o 74,1 tys. osób (7,1%) w stosunku do stycznia 2025 roku. Dane pochodzą z Głównego Urzędu Statystycznego.

Jacy pracownicy zagraniczni dominują na polskim rynku pracy?

Ukraińcy są zdecydowanym liderem, stanowiąc 67,7% wszystkich zagranicznych pracowników (757,7 tys. osób). Łącznie obywatele Ukrainy i Białorusi to 77% cudzoziemców zarejestrowanych w ZUS.

Czy rośnie liczba pracownic z zagranicy?

Tak — kobiety stanowią 40,1% zagranicznej siły roboczej, a ich aktywność zawodowa wzrosła o 6,6% rok do roku. Wzrost jest niższy niż u mężczyzn (7,4%), ale dynamiczny.

Na jakich umowach pracują cudzoziemcy w Polsce?

38% pracuje na umowach zlecenia i pokrewnych (425,2 tys. osób), co daje dużą elastyczność pracodawcom, ale oznacza słabsze zabezpieczenia społeczne dla pracowników.

Czy pracownicy zagraniczni to już filar polskiej gospodarki?

Zdecydowanie tak — 1,12 mln osób to znacząca część zasobów pracy, szczególnie w budownictwie, rolnictwie i usługach. Ich rola będzie rosnąć w kontekście starzejącego się społeczeństwa Polski.

Pracownicy zagraniczni w Polsce: już 1,12 mln osób

Na koniec stycznia 2026 roku cudzoziemcy stanowią kluczową siłę polskiego rynku pracy — 1,12 mln osób, wzrost o 7% rok do roku.

Cudzoziemcy pracujący legalnie w Polsce stanowią dziś filar gospodarki, liczący niemal 1,12 miliona osób na koniec stycznia 2026 roku. To wynik wyższy o 7,1% (74,1 tys. osób) w stosunku do analogicznego okresu roku poprzedniego, co potwierdza, że zapotrzebowanie na zagraniczną siłę roboczą nie słabnie, lecz systematycznie rośnie.

Dane Głównego Urzędu Statystycznego ujawniają głębokie przemiany na polskim rynku pracy, które mają bezpośredni wpływ na strukturę zatrudnienia, politykę migracyjną i przyszłość krajowego biznesu. Pracownicy zagraniczni nie są już zjawiskiem marginalnym — to kluczowa grupa, która uzupełnia braki kadrowe w branżach takich jak budownictwo, rolnictwo, usługi i produkcja.

Ukraińcy dominują, ale struktura się zmienia

Ukraińcy pozostają niekwestionowanym liderem na polskim rynku pracy zagranicznej. Na koniec stycznia 2026 roku pracowało u nas 757,7 tys. obywateli Ukrainy, co stanowi 67,7% wszystkich cudzoziemców zatrudnionych w Polsce. Mimo że ich liczba nieznacznie spadła w stosunku do grudnia 2025 roku (o 1,8%), perspektywa roczna pokazuje wyraźny wzrost o 8,0% — przybyło blisko 56 tys. osób.

Jednak pracodawcy coraz bardziej dywersyfikują źródła zatrudnienia. Struktura narodowościowa ulega ciągłym zmianom — choć Wschód wciąż dominuje (Ukraińcy i Białorusini to łącznie 77% wszystkich cudzoziemców w ZUS), polskie firmy sięgają coraz śmielej po tańszą siłę roboczą z Azji i Ameryki Południowej. Na polski rynek trafiają dziś przedstawiciele z ponad 150 krajów świata, co świadczy o rosnącej globalizacji polskiego rynku pracy.

Struktura zatrudnienia: więcej mężczyzn, ale kobiety rosną szybciej

W populacji zagranicznych pracowników konsekwentnie przeważają mężczyźni, stanowiący 59,9% ogółu zatrudnionych. Jednak bardziej interesujący jest dynamika zmian — w ujęciu ostatnich dwunastu miesięcy liczba zatrudnionych mężczyzn urosła o 7,4%, podczas gdy aktywność zawodowa kobiet wzrosła o 6,6%. Obie grupy wykazują dynamiczny wzrost, choć mężczyźni pozostają większością.

Kobiety stanowią 40,1% zagranicznej siły roboczej, co pokazuje, że pracownice z zagranicy to coraz ważniejsza część rynku. Wzrost aktywności zawodowej kobiet jest szczególnie istotny w kontekście deficytu demograficznego Polski i rosnącego zapotrzebowania na pracowników w sektorze usług i opieki.

Formy zatrudnienia: elastyczność czy brak stabilności?

Zasadniczy wpływ na pozycję prawną pracowników zagranicznego ma forma ich zatrudnienia. Na koniec stycznia 2026 roku równo 38,0% cudzoziemców (425,2 tys. osób) świadczyło pracę opierając się wyłącznie o umowy zlecenia i umowy pokrewne. To wzrost o 6,6% w stosunku do stycznia 2025 roku.

Tak wysoki odsetek umów cywilnoprawnych pokazuje z jednej strony dużą elastyczność rynku pracy, ale z drugiej — rodzi konkretne wyzwania związane ze stabilnością zatrudnienia oraz systemem zabezpieczeń społecznych. Pracownicy na umowach zlecenia mają ograniczony dostęp do świadczeń chorobowych, urlopów czy emerytury, co może prowadzić do precariatu zawodowego.

Aspekt	Liczba (tys.)	Procent	Zmiana rok do roku
Wszyscy cudzoziemcy	1 119,0	100%	+7,1%
Ukraińcy	757,7	67,7%	+8,0%
Mężczyźni	669,8	59,9%	+7,4%
Kobiety	449,2	40,1%	+6,6%
Umowy zlecenia	425,2	38,0%	+6,6%

Sezonowość a długoterminowy trend

Warto zwrócić uwagę na zjawisko sezonowości, które jest naturalne dla przełomu roku w wielu branżach. Względem końca grudnia 2025 roku ogólna liczba pracujących imigrantów nieznacznie spadła o 1,9% (22,1 tys. osób). Jest to typowe dla branż takich jak budownictwo czy rolnictwo, gdzie zatrudnienie wykazuje wahania sezonowe.

Jednak w szerszej perspektywie rocznej trend jest wyraźnie wzrostowy. Liczba cudzoziemców pracujących w Polsce rośnie konsekwentnie, co sugeruje, że to nie jest zjawisko przejściowe, lecz strukturalna zmiana na rynku pracy.

Co to oznacza dla polskiej gospodarki?

Pracownicy zagraniczni stali się filarem polskiej gospodarki z kilku powodów. Po pierwsze, uzupełniają braki kadrowe w branżach, gdzie brakuje polskich pracowników — szczególnie w sektorach wymagających pracy fizycznej lub mniej wymagających kwalifikacji. Po drugie, przyczyniają się do wzrostu gospodarczego, zwiększając produktywność i konkurencyjność polskich firm na rynkach międzynarodowych.

Po trzecie, w kontekście starzejącego się społeczeństwa Polski (liczba ludności maleje, a średnia wieku rośnie), pracownicy zagraniczni stanowią niezbędny zastrzyk dla rynku pracy. Bez nich polska gospodarka napotykałaby znacznie większe problemy z niedoborem kadr.

Jednak wzrost liczby pracowników zagranicznych rodzi też wyzwania — od kwestii integracji społecznej, przez warunki pracy i zabezpieczenia społeczne, po wpływ na wynagrodzenia polskich pracowników. Polityka migracyjna i regulacje dotyczące zatrudnienia cudzoziemców będą kluczowe dla zrównoważonego rozwoju rynku pracy w Polsce.

Dane GUS pokazują, że pracownicy zagraniczni to już nie margines, lecz znacząca część polskiej siły roboczej. Ich rola będzie rosnąć, a polska gospodarka będzie coraz bardziej zależna od ich pracy. To wymaga przemyślanej polityki integracyjnej i ochrony praw pracowników, niezależnie od ich pochodzenia.